Meu Deus do Céu! Ainda bem que eu olhei, pq comi o frango à milanesa/empanado ou sei lá como se chama com um pouco de penne e salada e não coloquer arroz e feijão! Já imaginou 180 pontos mais arroz e mais feijão? Eu praticamente detonei os meus pontos permitidos só no almoço e no café!
Hoje eu tive uma reunião de manhã e comi um pouco de granola com leite e senti o que eu já havia lido sobre escolhas inteligentes. Eu tomei café por volta das 8h e não senti muita fome, como estava ocupada nem comi o lanche do meio da manhã. Mas nem senti fome ou necessidade de comer, realmente quando se come fibras e grãos integrais a fome demora mais para aparecer e consequentemente se come menos.
Mas o almoço!!! Meu Deus!!! Estou revoltada até agora pq o frango nem estava lá essas coisas!!! Passei no sacolão e comprei umas frutas. Eu sou louca por uvas, não resisti e comprei! Comi 24 bagos- eu juro, cada uva são dois pontos, eu contei, e por causa do "bendito" frango do almoço eu estou à 20 pts de estourar a minha cota de pontos e depois do almoço eu só comi as uvas! Não sei o que eu faço...
Só sei que frango à milanesa nunca mais!!! Ainda bem que eu vi isso, imagina que às vezes a gt quer escolher a opção "mais light" e acaba se enganando redondamente.. Uma concha de feijoada tem muito menos pontos que isso!!!
8 comentários:
Oi, querida.
Obrigada pela visita no meu blog. Volte sempre, viu?
É verdade... As escolhas intligentes são um trunfo imenso. Grãos e fibras saciam por muito mais tempo. Por isso sempre opto por arroz e feijão no almoço. Mas na rua, às vezes é complicado achar uma carninha magra, né?
Temos que tomar cuidado!!!
Beijos pra tu e força aí!
Sempre que tô na rua como sushi, rs. 8 peças e fico satisfeita! Apesar do frango ser uma carne magra, acho que esse empanado aí não é uma opção mt ligth, pois ele é fritado né? Fritura é osso! :( Mais é assim: vivendo e aprendendo! Boa sorte amanhã!!! Bjos
As vezes tomamos um susto mesmo com alguns alimentos e a quantidade de calorias que elam possuem. Ainda bem que vc consultou e percebeu isso. Passa la depois. Bjs
oie
a verdade que tudo que é frito
fica muito calórico !!
eu tbm fujo de tudo que for a
milanesa, pois além da fritura
tem o ovo e a farinha para
empanar né !
que bom que olhou !!
beijossssssssssssss
oi querida! muito obrigada pela visita lá no blog, vou seguir o seu, pra te acompanhar na batalha...rs
caraca, eu tb tomei um mega susto qd vi a pontuação dos pratos à milanesa... mas é assim mesmo, a gente erra e aprende!
tenta pensar o seu cardápio antes e calcular, pra ter a real noção, enum acontecer isso...
Beijos!
p.s.: aki num tem o link pra de seguidores... coloca! rs
Sem falar que fritura entope os vasos sanguíneos, né? Eu adooooooooro frutas, ultimamente não tenho muita vontade de coisas salgadas, só de doces. Enchi o carrinho nas últimas compras, tem manga, banana, melancia, mamão, abacaxi... Eu realmente tenho que aprender, sou um tanto compulsiva. Prefiro não começar, porque quando começo, é difícil parar. Esse negócio de comer, mas moderadamente, não funciona comigo. Ou como, ou não como. Prefiro a segunda opção. bjos!
Postar um comentário