Nesse stress todo que eu me encontro, tenho que confessar que meus cuidados com a alimentação estavam restritos a procurar não exagerar, mas na Páscoa foi uma orgia total do chocolate e até mesmo depois dela -hoje para ser mais específica- ainda existem ovos de chocolate por aqui...
Eu me pesei uma vez ou outra depois da minha consulta com a ortomolecular e estava com um peso bem feio, uma vez cheguei aos 72kg! Cruuuzzeess!!! Mas para a minha surpresa e alegria, hoje na minha consulta eu estava com 69,4kg! E perdi 3cm de barriga! Bom, prá quem não fez quaaassee nada até que o resultado não foi tão ruim.
Ainda estou com anemia, mas não mais em níveis alarmantes como estava antes. Agora, digamos que é só aquela anemia de quando você esquece de comer feijão, brócolis e couve por um tempinho. Agora é controlável e eu melhorei bastante.
Estou com uma deficiência de zinco e ela me disse que provavelmente por isso minhas unhas estão fracas e o cabelo está caindo.
E me passou uma dieta de 1.500 kcal, ou seja, molezinha né?! Nem é tão restritiva assim, e agora tem que ser prá valer... como a anemia está regularizando, a pele está melhorando e o emprego à caminho, não tem mais desculpa prá não controlar a alimentação e ficar bem magrinha!
O engraçado é que eu estou me sentindo muito melhor! Muito melhor mesmo, eu sinto a minha barriga diminuir, sinto que não estou mais TÃO inchada! E isso é maravilhoso! Mesmo com uma diferença ínfima na balança, a diferença no meu humor é significativa! E olha que esse final de semana eu tive uma SUPER provação... sai melhor que encomenda!!!
segunda-feira, 12 de abril de 2010
domingo, 4 de abril de 2010
Sumida sim, desacreditada NUNCA!
Pois bem, eu sumi por um tempo, mas nunca sumi de verdade do blog, como eu disse, eu só tô esperando uma guinada na minha vida, para ter novidades prá contar. Mando um monte de currículos e agora espero a resposta de algumas entrevistas, estou considerando muito a possibilidade de me mudar prá BH, e agora também mudei meu foco prá lá! Procuro emprego o dia todo, em todos os sites e poucos são os e-mails respondidos.
Esse mês estou realmente "zerada" não tenho nada prá receber. Tive uns problemas no canal em que eu trabalho como freelancer e estava/estou muito esperançosa de começar a trabalhar agora em abril, então não fiz nenhuma matéria por lá. Eu trabalho também nas transmissões das sessões da Câmara dos Vereadores, produzida pela mesma equipe do canal a cabo, porém eles estão em vias de perder a concessão e esse mês não fiz nenhuma sessão, ou seja, zero prá receber!
É por essas e outras que eu dei uma sumida. Eu estou tentando do fundo do coração manter o otimismo e o foco, mas às vezes é meio complicado vir aqui e não falar sobre o que está acontecendo. Como agora, por exemplo, e eu acabo falando outras coisas que pouco tem a ver com alimentação e disciplina.
E em relação a alimentação, aliás assunto pertinente a este blog, eu estou comendo melhor, estou tomando os remédios da médica ortomolecular e minha ansiedade, apesar de continuar em um grau elevado, agora não mais beira o desespero. E eu acredito que este seja um dos principais motivos para que eu mantenha o equilíbrio.
Eu simplesmente não consigo mais comer demais! Eu passo mal de verdade! Por exemplo, no feriado, ontem nós pedimos costela em um restaurante e eu só coloquei no meu prato e comi um pedaço pequeno. Eu ainda continuei com fome e comi um temaki e bebi cerveja. Hoje eu não fui ninguém, vomitei a manhã inteira! E isso acontece com um pouco mais de frequência que o "normal". Eu estou achando ótimo, porque assim eu me policio e como menos, mas dizer que eu estou fazendo a "dieta" é mentira. Comi chocolate indiscriminadamente no feriado!
E agora o namorado entrou na academia também, então com caroninha e companhia eu tô malhando quase todo dia, direitinho. Correndo na esteira e fazendo as minhas séries com mais afinco. Eu disse quase todo dia porque eu fiquei com preguiça uns dois dias, menstruada um outro e ele me deu bolo em mais alguns, mas pelo menos três vezes na semana eu posso dizer que estou malhando. Está bem melhor do que antes, mas tem que melhorar ainda mais!
Eu estava arrumando meu guarda roupas e achei umas dez receitas de nutricionistas que eu já fui, e resolvi seguir também. Estava pensando em ir em uma nutricionista, mas depois de ver esse monte de receitas achei melhor simplesmente começar a seguir alguma das que eu já tenho! Até porque minha situação financeira não me permite exageros! Enrolei, enrolei e a última desculpa era esperar a Páscoa passar para seguir uma dieta com disciplina, e agora como não tenho mais nenhuma desculpa, tenho que seguir com regularidade uma reeducação alimentar a partir de amanhã!
E no mais é isso! Eu sumi do blog mas acompanho a minha lista quase todo dia, às vezes comento, às vezes só leio porque meu blog tá desatualizado. E tenho mais algumas novidades surgindo também. E como as coisas estão caminhando sem grandes avanços eu preferi não postar para não ficar reclamando o tempo todo da minha carreira atualmente "empacada".
Esse mês estou realmente "zerada" não tenho nada prá receber. Tive uns problemas no canal em que eu trabalho como freelancer e estava/estou muito esperançosa de começar a trabalhar agora em abril, então não fiz nenhuma matéria por lá. Eu trabalho também nas transmissões das sessões da Câmara dos Vereadores, produzida pela mesma equipe do canal a cabo, porém eles estão em vias de perder a concessão e esse mês não fiz nenhuma sessão, ou seja, zero prá receber!
É por essas e outras que eu dei uma sumida. Eu estou tentando do fundo do coração manter o otimismo e o foco, mas às vezes é meio complicado vir aqui e não falar sobre o que está acontecendo. Como agora, por exemplo, e eu acabo falando outras coisas que pouco tem a ver com alimentação e disciplina.
E em relação a alimentação, aliás assunto pertinente a este blog, eu estou comendo melhor, estou tomando os remédios da médica ortomolecular e minha ansiedade, apesar de continuar em um grau elevado, agora não mais beira o desespero. E eu acredito que este seja um dos principais motivos para que eu mantenha o equilíbrio.
Eu simplesmente não consigo mais comer demais! Eu passo mal de verdade! Por exemplo, no feriado, ontem nós pedimos costela em um restaurante e eu só coloquei no meu prato e comi um pedaço pequeno. Eu ainda continuei com fome e comi um temaki e bebi cerveja. Hoje eu não fui ninguém, vomitei a manhã inteira! E isso acontece com um pouco mais de frequência que o "normal". Eu estou achando ótimo, porque assim eu me policio e como menos, mas dizer que eu estou fazendo a "dieta" é mentira. Comi chocolate indiscriminadamente no feriado!
E agora o namorado entrou na academia também, então com caroninha e companhia eu tô malhando quase todo dia, direitinho. Correndo na esteira e fazendo as minhas séries com mais afinco. Eu disse quase todo dia porque eu fiquei com preguiça uns dois dias, menstruada um outro e ele me deu bolo em mais alguns, mas pelo menos três vezes na semana eu posso dizer que estou malhando. Está bem melhor do que antes, mas tem que melhorar ainda mais!
Eu estava arrumando meu guarda roupas e achei umas dez receitas de nutricionistas que eu já fui, e resolvi seguir também. Estava pensando em ir em uma nutricionista, mas depois de ver esse monte de receitas achei melhor simplesmente começar a seguir alguma das que eu já tenho! Até porque minha situação financeira não me permite exageros! Enrolei, enrolei e a última desculpa era esperar a Páscoa passar para seguir uma dieta com disciplina, e agora como não tenho mais nenhuma desculpa, tenho que seguir com regularidade uma reeducação alimentar a partir de amanhã!
E no mais é isso! Eu sumi do blog mas acompanho a minha lista quase todo dia, às vezes comento, às vezes só leio porque meu blog tá desatualizado. E tenho mais algumas novidades surgindo também. E como as coisas estão caminhando sem grandes avanços eu preferi não postar para não ficar reclamando o tempo todo da minha carreira atualmente "empacada".
