quarta-feira, 20 de março de 2013

Inchaço e TPM!

Não sei se é só comigo, mas sempre que eu me meto a emagrecer e a prestar atenção no que eu como eu pareço sempre ainda mais gorda que no dia anterior. É como se eu começasse a prestar atenção e as coisas começarem a pesar mais...

Tudo misturado com a TPM, mas eu mantenho meu foco. Isso sempre acontece quando a gente começa a fechar a boca, assim como a balança estagnada! Mas dessa vez sigo firme e forte na luta! rs...

terça-feira, 19 de março de 2013

iogurte é bom demais!

Eis que estou naquela tpm e decido fazer a última dieta da minha vida e emagrecer prá sempre. Mas o que farei com a minha ansiedade? Como viverei sem um chocolate nesse momento? Sem doces? O que eu faço, agora?

Quem poderá me ajudar nesse momento???



O iogurte! 

E que iogurte, isso é de Deus! Comprei aquele da Danone maravilhoso que a gente já comia desde criança, tipo o do potinho do bebê da foto. E foi a melhor coisa que eu fiz.

Estou muito feliz porque melhor que substituir o chocolate, foi encontrar um prazer até maior e que me sacia, assim no meio da TPM!

segunda-feira, 18 de março de 2013

Eu mereço um recomeço!

Muito tempo longe daqui, né? A vida mudou, e muito, desde a última vez que eu postei e, com muita vergonha eu escrevo que ao invés de emagrecer mais, eu consegui engordar mais dez quilos!

Muita água correu embaixo da ponte. Uma cirurgia, umas três ou quatro mudanças, amores, um monte de rolos, uma nova cidade e um monte de coisas boas.

Foquei, enfim, no meu trabalho e agora estou fazendo exatamente o que eu busquei fazer profissionalmente, confesso que isso foi um peso imenso que tirei das minhas costas. Porque a cada trabalho novo parecia que era sempre um "aprender a gostar do que estou fazendo" e não efetivamente gostar do que eu faço. E depois de muitas mudanças, hoje estou no ponto de partida para o crescimento que sempre busquei.

Confesso que a ansiedade tomou conta de mim em muitos momentos e, mesmo por parecer mais fácil, deixei de me preocupar com o meu corpo. Fazia tudo errado e agora já estava no nível de tentar me aceitar gorda, mesmo. Eu me aceito, me amo e a minha relação com o meu corpo não é mais aquela ansiedade e culpa desenfreada que era anteriormente, mas agora estou me sentindo em paz.

Estou vivendo uma vida mais leve e esses quilos que adquiri não fazem mais o menor sentido. Assim como não faz mais sentido pular refeição, comer chocolate, comer muito tarde e não fazer exercício fingindo que eu não sei o que deveria fazer. Eu não preciso mais dos doces, dos snacks e da comida como step para preencher um vazio na minha vida, pois esse vazio já não existe. E com o mesmo foco e a mesma determinação que eu tive para trabalhar sem folga por meses e passar pelos momentos difíceis com a certeza e o foco na vitória, eu preciso que meu corpo transmita essa mesma garra.

Ok, para alguns é mais fácil se manter magro. Mas todos temos problemas e provações e eu já entendi que preciso mesmo ser determinada. E também já descobri o tamanho da minha força de vontade o quanto eu sou forte quando preciso e o quanto eu posso ser, de verdade, o que eu quiser ser, independente de quem ou do quanto falem o contrário!

E da mesma forma que o meu emprego não me representava, ou de uma forma muito mais intensa, hoje o meu peso não representa o meu corpo. E eu vou mudar essa situação. Sem mais ter vergonha de quanto eu peso e sem mais metas surreais.

Não tenho vergonha do meu corpo e nem quero me enquadrar mais em um padrão de beleza que não é o meu. A minha beleza é única e o meu corpo é a minha identidade.  Porém não quero utilizar esse discurso de unicidade para não manter o foco e, principalmente a disciplina para emagrecer. O meu corpoo é único, não quero ser igual a ninguém, porém hoje, o meu peso, além de não ser saudável, não me representa!

Como o blog sempre funcionou não vejo motivos para mudar de estratégia e tampouco para me fazer de vítima e colocar a culpa em qualquer coisa que não seja em mim. Voltei, assumo a minha culpa, assumo que não tive foco para o emagrecimento, mas também comunico que mesmo com os quilos a mais eu mudei para muito melhor. Eu sei quem eu sou e sei o que eu quero ser, a meta está fixada e esse é o momento de definir o passo a passo. Eu evoluí!

E agora, com calma mas com foco e determinação, reabro esse blog, sem me envergonhar do que poderia ter feito e orgulhosa do que já fiz e aviso "o blog vai continuar sendo a minha principal ferramenta de apoio no processo de emagrecimento".  Eu já estou muito feliz e agora é a hora do meu corpo acompanhar a minha felicidade.

Vou aproveitar o convênio da empresa e me matricular na academia, passo lá hoje para marcar a avaliação. Voltei a seguir o programa de reeducação de uma nutricionista que já fui um dia, até ir em uma nova profissional. E como prá mim sempre resolveu, vou manter um diário alimentar aqui no blog.

Peso inicial: 78Kg- em 18/03/2013
Meta intermediária: 68 Kg em julho/2013
Meta Final: 62 Kg- ainda sem data programada... 

P.S.: Já comecei a gravar um vlog e vou postando por aqui, também! E essa é última vez que eu emagreço esse monte de quilos na minha vida, porque agora o que vai mudar prá sempre é o estilo de vida!
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