Estou firme e forte na meta, na nutricionista. Embora eu não pretendo mais ir nessa nutricionista, eu havia dado para ela o prazo de um mês porque não estava gostando, e como continuei só curtindo o iogurte que ela passa, na próxima semana marco a nutricionista da academia.
A Bodytech virou rotina mesmo, e a parte mais legal embora mais cedo, da minha rotina diária. Estou gostando muito daquele lugar! Procurando fazer aulas de spinning três vezes por semana e correndo na esteira nos outros dias. Estou treinando uma série em circuito, que faz com que eu precise fazer esteira no intervalo da musculação, além de poucos aparelhos e muitas repetições.
Eu "percebo" que as minhas calças entram com mais folga e que meus ossos existem, mas a balança ainda não percebeu. Vejo pessoas emagrecendo cinco, sete quilos em um mês e eu não emagrecendo nada. Aliás, dois quilos e meio! A instrutora disse que é normal, que é massa magra sendo restituida, mas vamos combinar que já está na hora de liberar a gordura na balança, também. E acho que essa nutricionista está muito focada em "vida saudável e escolhas saudáveis" e não percebeu que estou precisando de um tratamento de choque! Ela é uma boa pessoa, mas sinto que é para amadores, para quem não pesquisou sobre dieta ainda, não emagreceu e engordou e não passou por umas 20 nutricionistas AND vigilantes do peso, pela vida e tampouco teve amigas blogueiras...
Semana passada foi meu aniversário. 31 anos!
Continuo me surpreendendo com essa idade. Parece que foi ontem que escrevi no blog que estava muito velha pois fazia 26. Eu comecei a ler meus posts antigos e senti um certo dejavu e uma certa satisfação.
Acho que engordo em momentos de transição, em que eu quero e preciso "fugir" de mim. E antes, não lidava muito bem com o fato de não ter o emprego que tanto queria, acredito que com o fato de não sair e lutar por isso. Hoje me sinto muito, mas muito feliz mesmo, em relação a isso. Eu acordo todos os dias e agradeço muito a Deus pelo meu trabalho, pela minha empresa e por amar tanto e tão verdadeiramente aquele lugar. Trabalho com o que acredito e, mesmo depois de ter passado por tantas mudanças de metas, como eu vi nesse blog, consegui e sou muito feliz, trabalhando com o que eu mais queria e sonhava, com TV e Novas Mídias.
O fato é que sempre foi isso e sempre foi essa a meta. Mas é que às vezes a gente se engana e acaba acreditando mesmo que é menor que acha que é e, assim merecedora de menos que sabemos que merecemos. E buscando mais uma vez, uma nova causa para a minha já conhecida luta, encontrei essas respostas aqui no blog.
Na verdade, eu sabia desde que voltei da Disney, com o que trabalharia e comecei a seguir em direção a essa meta. E hoje, eu consegui entender que, eu sou sim, tudo que eu queria ser quando voltei e trabalho no melhor lugar que poderia trabalhar. Amo muito o meu trabalho e confio muito em um futuro brilhante lá!
Mas também pude perceber um outro aspecto que vinha fugindo.. e acho que fugia desde que comecei a me encontrar no trabalho. Eu vi que o namoro era sim, muito importante na minha vida e, lendo não parece tão horrível quanto falando. Mas vi que assim como foi dificil e trabalhoso, mas quando aceitei, tudo mudou, em relação a carreira, também preciso aceitar esse término e, mais que isso. Que tudo o que eu vivi foi muito legal, mas acabou! E que foi importantíssimo ter vivido e, assim como os empregos anteriores me ajudaram demais, com as experiências que vivi, mas nunca faria uma carreira em nenhum deles, porque não estava tão envolvida com a causa, as experiências com o namoro foram maravilhosas e, certamente me farão muito melhor em um futuro envolvimento. E eu preciso me abrir para que as coisas aconteçam. Preciso crescer e não mais culpar ninguém, ver a grandeza das experiências, não culpar o outro e também não me culpar e, aceitar ser feliz. Porque eu mereço!
E eu posso ser tudo que eu sonhei e que eu sabia que seria e sei que serei. O período de transição está nebuloso mas o destino certamente será lindo! Não houveram culpados pelo fim, houve uma relação de muito amor e atitudes sem amor nenhum, que fizeram com que tudo acabasse. Mas as atitudes só aconteceram porque o ciclo havia se encerrado e precisava ser finalizado. Agora é hora de aceitar os erros, de perdoar a falta de amor do outro e de me perdoar pela minha falta de amor. É hora de aceitar ser feliz e de seguir em frente. Em uma nova história, que faça mais sentido. Ou melhor, na história que faça todo sentido na minha existência!
Estou liberada para ser feliz... estou liberada para ser eu mesma... estou liberadíssima para emagrecer!
domingo, 27 de outubro de 2013
terça-feira, 1 de outubro de 2013
Bodytech e Iogurte Danio
Aí, depois de tudo dando errado, depois da meta que não deu certo.. da dieta e do foco em exercícios, de emagrecer três míseros quilos em um mês de dieta certinha, eis que eu chuto o balde completamente e nunca mais consigo voltar.
Até que... acaba o plano da academia que eu odiei e ficava tentando gostar e que eu só pagava e nunca ia. Eu gosto muito das aulas de spinning e um certo dia, um professor entra de férias e no lugar dele entra uma substituta que, no frio congelante de junho/julho, às sete da manhã, ia com seu casaco de lã e, sem pedalar, batia palminhas para contar o ritmo, em um ritmo tão empolgante quanto uma torneira pingando. Foi o que bastava para eu nunca mais conseguir acordar e ir malhar nessa academia.
E, eu havia me prometido que em outubro entraria na Bodytech. Ok, a intenção era entrar na academia linda e sarada, maaass.. outubro chegou e eu colecionei frustrações e mantive o peso...
Porém...
-Depois de ir em um nutricionista mega, fisioculturista que passa uma super dieta e treino de fisioculturista e de ter tentando umas mil vezes sem sucesso fazer o plano alimentar e o treino que ele passou para emagrecer em 20 dias, tentei uns três meses e SEMPRE falhava em um ponto e voltava para o início.
- Depois de comer feito uma porca e tentar descontar todas as minhas frustrações em mil kit kats.
- Assistir desenfreadamente, em maratona, todos os episódios de Drop Dead Diva para tentar me convencer que pode ser legal ser gorda.
- Pagar seis meses a academia mais barata e sempre lembrar da professora com sua blusa de lã batendo palminhas.
- A médica da empresa me dizer que preciso dar uma "endorfinada" para me preocupar só com o que é realmente importante.
- Seis meses de terapia e um entendimento que não estava vivendo vida leve porcaria nenhuma.
- Dois quilos que vão e que voltam a seu bel prazer.
- Os trinta E UM batendo na porta.
- E as mesmas calças de não sei quantos anos atrás.
Resolvi...
- Dar uma chance para a nutricionista (normalzinha) que atende na empresa e ajudou as pessoas a emagrecerem os quilos normais que se espera perder em um mês e nunca mais voltar.
- Contar A VERDADE, nada mais que a VERDADE para a nutricionista e fazer um plano alimentar viável.
- Ouvir a minha terapeuta e ser melhor UM DIA DE CADA VEZ.
e...
- Me matricular na Bodytech!!!! \0/
e digo mais...
- Ir na Bodytech às SETE da manhã! \0/ \0/ \0/
(Como tenho resquícios da minha caipirisse ainda estou assim, sem palavras para dizer o quanto eu gostei daquela aula de spinning e o quanto eu acordaria muito feliz, até as cinco só para andar por lá e aproveitar mais o meu dia antes do trabalho.)
Sério...
Já entrei em um monte de academias, as melhores de tudo que é lugar, mas gente, eu nunca me senti tão bem em um lugar que não conhecia como me senti lá. Acho que só no meu trabalho, que eu também amo, com todo o meu coração! E também é lindo e projetado para que a gente se sinta muito bem durante as looonngas horas de trabalho!
Aquele lugar parecia já me pertencer! Tipo.. de outras vidas! Juro... e prefiro não fazer promessas por hora!
Assim, MELHOR aula de spinning da vida! A bicicleta que eu nem sabia que existia, pensei que era invenção da minha cabeça, estava lá, LINDA e me esperando, com a contagem de RPM para você saber o quanto tem que pedalar por música e sem fazer nenhum barulhinho! E olha que era a aula de sete da manhã, acredito que esteja bem longe de ser a mais animada...
Sem mais comentários cafonas por hora e Meu Deus, obrigada pela Bodytech existir!!!! rs..
Sem mais... AND...
Ainda preciso falar da delícia de iogurte maravilhoso, mega, super ultra melhor do mundo que a minha NUTRICIONISTA me passou!
Danio- da Danone.. é o melhor iogurte que já comi na vida, sem a menor comparação com os gregos, bom como o Activia com pedaços de frutas que vende lá fora, mas com outra proposta, seria complementar, então é o melhor na categoria iogurte refeição comparado com sorvete, inventada por mim. É melhor até que sorvete e, sério.. compete fácil com um Haagen Dazs!
Tem uma consistência diferente, mais cremoso mas nem tão cremoso quanto sorvete e nem tão gorduroso quanto aqueles iogurtes de máquina que estavam na moda. Tem uma calda de frutas embaixo, mas o tradicional também é MARA!
É...
O mundo está mudando, pelo menos o meu! Academia é o lugar mais lindo e agradável do planeta, mesmo às sete da matina, e iogurte (que a nutricionista recomendou) é tão bom quanto Haagen Dazs.
Assim fica fácil fazer o que a nutri recomenda, malhar direitinho e pensar do jeito que a terapeuta sugere!
Pro mundo ficar perfeito??? Olha eu, magra, linda e sarada passando alí!
Afinal, o ano ainda não acabou e o verão ainda nem chegou....
Até que... acaba o plano da academia que eu odiei e ficava tentando gostar e que eu só pagava e nunca ia. Eu gosto muito das aulas de spinning e um certo dia, um professor entra de férias e no lugar dele entra uma substituta que, no frio congelante de junho/julho, às sete da manhã, ia com seu casaco de lã e, sem pedalar, batia palminhas para contar o ritmo, em um ritmo tão empolgante quanto uma torneira pingando. Foi o que bastava para eu nunca mais conseguir acordar e ir malhar nessa academia.
E, eu havia me prometido que em outubro entraria na Bodytech. Ok, a intenção era entrar na academia linda e sarada, maaass.. outubro chegou e eu colecionei frustrações e mantive o peso...
Porém...
-Depois de ir em um nutricionista mega, fisioculturista que passa uma super dieta e treino de fisioculturista e de ter tentando umas mil vezes sem sucesso fazer o plano alimentar e o treino que ele passou para emagrecer em 20 dias, tentei uns três meses e SEMPRE falhava em um ponto e voltava para o início.
- Depois de comer feito uma porca e tentar descontar todas as minhas frustrações em mil kit kats.
- Assistir desenfreadamente, em maratona, todos os episódios de Drop Dead Diva para tentar me convencer que pode ser legal ser gorda.
- Pagar seis meses a academia mais barata e sempre lembrar da professora com sua blusa de lã batendo palminhas.
- A médica da empresa me dizer que preciso dar uma "endorfinada" para me preocupar só com o que é realmente importante.
- Seis meses de terapia e um entendimento que não estava vivendo vida leve porcaria nenhuma.
- Dois quilos que vão e que voltam a seu bel prazer.
- Os trinta E UM batendo na porta.
- E as mesmas calças de não sei quantos anos atrás.
Resolvi...
- Dar uma chance para a nutricionista (normalzinha) que atende na empresa e ajudou as pessoas a emagrecerem os quilos normais que se espera perder em um mês e nunca mais voltar.
- Contar A VERDADE, nada mais que a VERDADE para a nutricionista e fazer um plano alimentar viável.
- Ouvir a minha terapeuta e ser melhor UM DIA DE CADA VEZ.
e...
- Me matricular na Bodytech!!!! \0/
e digo mais...
- Ir na Bodytech às SETE da manhã! \0/ \0/ \0/
(Como tenho resquícios da minha caipirisse ainda estou assim, sem palavras para dizer o quanto eu gostei daquela aula de spinning e o quanto eu acordaria muito feliz, até as cinco só para andar por lá e aproveitar mais o meu dia antes do trabalho.)
Sério...
Já entrei em um monte de academias, as melhores de tudo que é lugar, mas gente, eu nunca me senti tão bem em um lugar que não conhecia como me senti lá. Acho que só no meu trabalho, que eu também amo, com todo o meu coração! E também é lindo e projetado para que a gente se sinta muito bem durante as looonngas horas de trabalho!
Aquele lugar parecia já me pertencer! Tipo.. de outras vidas! Juro... e prefiro não fazer promessas por hora!
Assim, MELHOR aula de spinning da vida! A bicicleta que eu nem sabia que existia, pensei que era invenção da minha cabeça, estava lá, LINDA e me esperando, com a contagem de RPM para você saber o quanto tem que pedalar por música e sem fazer nenhum barulhinho! E olha que era a aula de sete da manhã, acredito que esteja bem longe de ser a mais animada...
Sem mais comentários cafonas por hora e Meu Deus, obrigada pela Bodytech existir!!!! rs..
Sem mais... AND...
Ainda preciso falar da delícia de iogurte maravilhoso, mega, super ultra melhor do mundo que a minha NUTRICIONISTA me passou!
Danio- da Danone.. é o melhor iogurte que já comi na vida, sem a menor comparação com os gregos, bom como o Activia com pedaços de frutas que vende lá fora, mas com outra proposta, seria complementar, então é o melhor na categoria iogurte refeição comparado com sorvete, inventada por mim. É melhor até que sorvete e, sério.. compete fácil com um Haagen Dazs!
Tem uma consistência diferente, mais cremoso mas nem tão cremoso quanto sorvete e nem tão gorduroso quanto aqueles iogurtes de máquina que estavam na moda. Tem uma calda de frutas embaixo, mas o tradicional também é MARA!
É...
O mundo está mudando, pelo menos o meu! Academia é o lugar mais lindo e agradável do planeta, mesmo às sete da matina, e iogurte (que a nutricionista recomendou) é tão bom quanto Haagen Dazs.
Assim fica fácil fazer o que a nutri recomenda, malhar direitinho e pensar do jeito que a terapeuta sugere!
Pro mundo ficar perfeito??? Olha eu, magra, linda e sarada passando alí!
Afinal, o ano ainda não acabou e o verão ainda nem chegou....
quarta-feira, 20 de março de 2013
Inchaço e TPM!
Não sei se é só comigo, mas sempre que eu me meto a emagrecer e a prestar atenção no que eu como eu pareço sempre ainda mais gorda que no dia anterior. É como se eu começasse a prestar atenção e as coisas começarem a pesar mais...
Tudo misturado com a TPM, mas eu mantenho meu foco. Isso sempre acontece quando a gente começa a fechar a boca, assim como a balança estagnada! Mas dessa vez sigo firme e forte na luta! rs...
Tudo misturado com a TPM, mas eu mantenho meu foco. Isso sempre acontece quando a gente começa a fechar a boca, assim como a balança estagnada! Mas dessa vez sigo firme e forte na luta! rs...
terça-feira, 19 de março de 2013
iogurte é bom demais!
Eis que estou naquela tpm e decido fazer a última dieta da minha vida e emagrecer prá sempre. Mas o que farei com a minha ansiedade? Como viverei sem um chocolate nesse momento? Sem doces? O que eu faço, agora?
Quem poderá me ajudar nesse momento???
E que iogurte, isso é de Deus! Comprei aquele da Danone maravilhoso que a gente já comia desde criança, tipo o do potinho do bebê da foto. E foi a melhor coisa que eu fiz.
Estou muito feliz porque melhor que substituir o chocolate, foi encontrar um prazer até maior e que me sacia, assim no meio da TPM!
Quem poderá me ajudar nesse momento???
O iogurte!
E que iogurte, isso é de Deus! Comprei aquele da Danone maravilhoso que a gente já comia desde criança, tipo o do potinho do bebê da foto. E foi a melhor coisa que eu fiz.
Estou muito feliz porque melhor que substituir o chocolate, foi encontrar um prazer até maior e que me sacia, assim no meio da TPM!
segunda-feira, 18 de março de 2013
Eu mereço um recomeço!
Muito tempo longe daqui, né? A vida mudou, e muito, desde a última vez que eu postei e, com muita vergonha eu escrevo que ao invés de emagrecer mais, eu consegui engordar mais dez quilos!
Muita água correu embaixo da ponte. Uma cirurgia, umas três ou quatro mudanças, amores, um monte de rolos, uma nova cidade e um monte de coisas boas.
Foquei, enfim, no meu trabalho e agora estou fazendo exatamente o que eu busquei fazer profissionalmente, confesso que isso foi um peso imenso que tirei das minhas costas. Porque a cada trabalho novo parecia que era sempre um "aprender a gostar do que estou fazendo" e não efetivamente gostar do que eu faço. E depois de muitas mudanças, hoje estou no ponto de partida para o crescimento que sempre busquei.
Confesso que a ansiedade tomou conta de mim em muitos momentos e, mesmo por parecer mais fácil, deixei de me preocupar com o meu corpo. Fazia tudo errado e agora já estava no nível de tentar me aceitar gorda, mesmo. Eu me aceito, me amo e a minha relação com o meu corpo não é mais aquela ansiedade e culpa desenfreada que era anteriormente, mas agora estou me sentindo em paz.
Estou vivendo uma vida mais leve e esses quilos que adquiri não fazem mais o menor sentido. Assim como não faz mais sentido pular refeição, comer chocolate, comer muito tarde e não fazer exercício fingindo que eu não sei o que deveria fazer. Eu não preciso mais dos doces, dos snacks e da comida como step para preencher um vazio na minha vida, pois esse vazio já não existe. E com o mesmo foco e a mesma determinação que eu tive para trabalhar sem folga por meses e passar pelos momentos difíceis com a certeza e o foco na vitória, eu preciso que meu corpo transmita essa mesma garra.
Ok, para alguns é mais fácil se manter magro. Mas todos temos problemas e provações e eu já entendi que preciso mesmo ser determinada. E também já descobri o tamanho da minha força de vontade o quanto eu sou forte quando preciso e o quanto eu posso ser, de verdade, o que eu quiser ser, independente de quem ou do quanto falem o contrário!
E da mesma forma que o meu emprego não me representava, ou de uma forma muito mais intensa, hoje o meu peso não representa o meu corpo. E eu vou mudar essa situação. Sem mais ter vergonha de quanto eu peso e sem mais metas surreais.
Não tenho vergonha do meu corpo e nem quero me enquadrar mais em um padrão de beleza que não é o meu. A minha beleza é única e o meu corpo é a minha identidade. Porém não quero utilizar esse discurso de unicidade para não manter o foco e, principalmente a disciplina para emagrecer. O meu corpoo é único, não quero ser igual a ninguém, porém hoje, o meu peso, além de não ser saudável, não me representa!
Como o blog sempre funcionou não vejo motivos para mudar de estratégia e tampouco para me fazer de vítima e colocar a culpa em qualquer coisa que não seja em mim. Voltei, assumo a minha culpa, assumo que não tive foco para o emagrecimento, mas também comunico que mesmo com os quilos a mais eu mudei para muito melhor. Eu sei quem eu sou e sei o que eu quero ser, a meta está fixada e esse é o momento de definir o passo a passo. Eu evoluí!
E agora, com calma mas com foco e determinação, reabro esse blog, sem me envergonhar do que poderia ter feito e orgulhosa do que já fiz e aviso "o blog vai continuar sendo a minha principal ferramenta de apoio no processo de emagrecimento". Eu já estou muito feliz e agora é a hora do meu corpo acompanhar a minha felicidade.
Vou aproveitar o convênio da empresa e me matricular na academia, passo lá hoje para marcar a avaliação. Voltei a seguir o programa de reeducação de uma nutricionista que já fui um dia, até ir em uma nova profissional. E como prá mim sempre resolveu, vou manter um diário alimentar aqui no blog.
Peso inicial: 78Kg- em 18/03/2013
Meta intermediária: 68 Kg em julho/2013
Meta Final: 62 Kg- ainda sem data programada...
P.S.: Já comecei a gravar um vlog e vou postando por aqui, também! E essa é última vez que eu emagreço esse monte de quilos na minha vida, porque agora o que vai mudar prá sempre é o estilo de vida!
Muita água correu embaixo da ponte. Uma cirurgia, umas três ou quatro mudanças, amores, um monte de rolos, uma nova cidade e um monte de coisas boas.
Foquei, enfim, no meu trabalho e agora estou fazendo exatamente o que eu busquei fazer profissionalmente, confesso que isso foi um peso imenso que tirei das minhas costas. Porque a cada trabalho novo parecia que era sempre um "aprender a gostar do que estou fazendo" e não efetivamente gostar do que eu faço. E depois de muitas mudanças, hoje estou no ponto de partida para o crescimento que sempre busquei.
Confesso que a ansiedade tomou conta de mim em muitos momentos e, mesmo por parecer mais fácil, deixei de me preocupar com o meu corpo. Fazia tudo errado e agora já estava no nível de tentar me aceitar gorda, mesmo. Eu me aceito, me amo e a minha relação com o meu corpo não é mais aquela ansiedade e culpa desenfreada que era anteriormente, mas agora estou me sentindo em paz.
Estou vivendo uma vida mais leve e esses quilos que adquiri não fazem mais o menor sentido. Assim como não faz mais sentido pular refeição, comer chocolate, comer muito tarde e não fazer exercício fingindo que eu não sei o que deveria fazer. Eu não preciso mais dos doces, dos snacks e da comida como step para preencher um vazio na minha vida, pois esse vazio já não existe. E com o mesmo foco e a mesma determinação que eu tive para trabalhar sem folga por meses e passar pelos momentos difíceis com a certeza e o foco na vitória, eu preciso que meu corpo transmita essa mesma garra.
Ok, para alguns é mais fácil se manter magro. Mas todos temos problemas e provações e eu já entendi que preciso mesmo ser determinada. E também já descobri o tamanho da minha força de vontade o quanto eu sou forte quando preciso e o quanto eu posso ser, de verdade, o que eu quiser ser, independente de quem ou do quanto falem o contrário!
E da mesma forma que o meu emprego não me representava, ou de uma forma muito mais intensa, hoje o meu peso não representa o meu corpo. E eu vou mudar essa situação. Sem mais ter vergonha de quanto eu peso e sem mais metas surreais.
Não tenho vergonha do meu corpo e nem quero me enquadrar mais em um padrão de beleza que não é o meu. A minha beleza é única e o meu corpo é a minha identidade. Porém não quero utilizar esse discurso de unicidade para não manter o foco e, principalmente a disciplina para emagrecer. O meu corpoo é único, não quero ser igual a ninguém, porém hoje, o meu peso, além de não ser saudável, não me representa!
Como o blog sempre funcionou não vejo motivos para mudar de estratégia e tampouco para me fazer de vítima e colocar a culpa em qualquer coisa que não seja em mim. Voltei, assumo a minha culpa, assumo que não tive foco para o emagrecimento, mas também comunico que mesmo com os quilos a mais eu mudei para muito melhor. Eu sei quem eu sou e sei o que eu quero ser, a meta está fixada e esse é o momento de definir o passo a passo. Eu evoluí!
E agora, com calma mas com foco e determinação, reabro esse blog, sem me envergonhar do que poderia ter feito e orgulhosa do que já fiz e aviso "o blog vai continuar sendo a minha principal ferramenta de apoio no processo de emagrecimento". Eu já estou muito feliz e agora é a hora do meu corpo acompanhar a minha felicidade.
Vou aproveitar o convênio da empresa e me matricular na academia, passo lá hoje para marcar a avaliação. Voltei a seguir o programa de reeducação de uma nutricionista que já fui um dia, até ir em uma nova profissional. E como prá mim sempre resolveu, vou manter um diário alimentar aqui no blog.
Peso inicial: 78Kg- em 18/03/2013
Meta intermediária: 68 Kg em julho/2013
Meta Final: 62 Kg- ainda sem data programada...
P.S.: Já comecei a gravar um vlog e vou postando por aqui, também! E essa é última vez que eu emagreço esse monte de quilos na minha vida, porque agora o que vai mudar prá sempre é o estilo de vida!
domingo, 19 de dezembro de 2010
quinta-feira, 2 de dezembro de 2010
uma semana!
Minha primeira pesagem depois da primeira semana de boca fechada e sem chocolate. O que me mata é a balança errada, mas ela sempre "me matou". Em cada lugar da casa que coloco a balança ela marca um peso. Em cada quadradinho do piso do banheiro diferente ela marca um peso diferente. E não é uma diferença de gramas ou 1 ou 2 kgs não. É uma diferença de 5, 6, 8 kgs. Já calibrei a balança do jeito que me ensinaram, colocando coisas que sei quanto pesam em cima dela- tipo cinco quilos de arroz, dois de feijão. Mas realmente não dá.
Em todo o caso essa variação em torno desses números já é um sinal que estou mesmo muito gorda, já que menos de 60 ela nunca marcou, então resolvi colocar a balança sempre no mesmo quadradinho do piso do banheiro e contar a variação por lá, já que pesar na rua está fora de cogitação e quando a variação girar para baixo dos 70kg, aí sim eu tomarei coragem e pesarei na rua.
Sendo assim, considerando este quadradinho, eu emagreci quase um quilo, por volta de 700 gramas, ou 500, ou 800. Mas essa base. Agora é seguir direitinho, cortar totalmente o que me faz mal para que na próxima semana a variação seja maior. Já estou me programando para comprar outra balança, mas por hora vou ficar com a que eu tenho e fechar a minha boca mesmo. Mesmo duvidoso, o resultado da primeira semana foi positivo.
Continuo anotando TUDO que como, e marcando as coisas erradas. Essa semana aconteceram três eventos atípicos. Segunda e terça não fui malhar e tive que trabalhar até tarde, sendo que na terça foi um evento novamente e estava mesmo com fome, acabei comendo uns pãezinhos de queijo e tomando suco. Mas é isso, eu estava relendo o blog da Lorena e no começo ela só tinha reduzido as quantidades. Então me proponho a mudar mesmo a minha alimentação, mas não vou me culpar tanto por ter comido coisas que não devia.
Ontem cheguei da academia e minha irmã estava fazendo bolo de cenoura com cobertura de chocolate. Eu AMO bolo de cenoura, mas fui pro meu quarto, fechei a porta para não sentir o cheiro e comi um pêssego! Depois que todos tinham comido o bolo eu voltei prá cozinha e fiz meu sanduiche com creme de frango. Tá eu provei o bolo de cenoura, mas foi realmente só um pedacinho! Em outros tempos sei que seria um belo motivo para jogar tudo para o alto. Mas sei que não devia ter comido nem esse pedacinho.
Agora, com o começo de uma nova semana, preciso e vou, agir com mais firmeza!
Estou muito feliz, pois parece que vou conseguir fazer a minha cirurgia no próximo mês! Mas também, sei que depois da cirurgia acabarão de vez, todas as desculpas pelo excesso de peso! Mas aí sim eu vou ver o tamanho REAL da minha barriga! E isso pode ser muito bom, ou muito ruim...
Tudo está correndo muito bem na minha vida. Estou amando cada vez mais o meu trabalho, a minha empresa, os meus superiores, o sistema de gestão, tudo! Estou um pouco atolada, pois um projeto grande e complexo que estou a frente, tem que sair ainda este ano, ou melhor ainda este mês! Mas estou muito feliz! Principalmente agora, que vejo que tudo está andando. Como diz o Faustão, tanto no pessoal quanto no profissional eu só tenho a agradecer! Agora é fazer a minha parte e de verdade, fechar a boca e malhar muito, porque eu vou conseguir! Aliás, já estou conseguindo!
Em todo o caso essa variação em torno desses números já é um sinal que estou mesmo muito gorda, já que menos de 60 ela nunca marcou, então resolvi colocar a balança sempre no mesmo quadradinho do piso do banheiro e contar a variação por lá, já que pesar na rua está fora de cogitação e quando a variação girar para baixo dos 70kg, aí sim eu tomarei coragem e pesarei na rua.
Sendo assim, considerando este quadradinho, eu emagreci quase um quilo, por volta de 700 gramas, ou 500, ou 800. Mas essa base. Agora é seguir direitinho, cortar totalmente o que me faz mal para que na próxima semana a variação seja maior. Já estou me programando para comprar outra balança, mas por hora vou ficar com a que eu tenho e fechar a minha boca mesmo. Mesmo duvidoso, o resultado da primeira semana foi positivo.
Continuo anotando TUDO que como, e marcando as coisas erradas. Essa semana aconteceram três eventos atípicos. Segunda e terça não fui malhar e tive que trabalhar até tarde, sendo que na terça foi um evento novamente e estava mesmo com fome, acabei comendo uns pãezinhos de queijo e tomando suco. Mas é isso, eu estava relendo o blog da Lorena e no começo ela só tinha reduzido as quantidades. Então me proponho a mudar mesmo a minha alimentação, mas não vou me culpar tanto por ter comido coisas que não devia.
Ontem cheguei da academia e minha irmã estava fazendo bolo de cenoura com cobertura de chocolate. Eu AMO bolo de cenoura, mas fui pro meu quarto, fechei a porta para não sentir o cheiro e comi um pêssego! Depois que todos tinham comido o bolo eu voltei prá cozinha e fiz meu sanduiche com creme de frango. Tá eu provei o bolo de cenoura, mas foi realmente só um pedacinho! Em outros tempos sei que seria um belo motivo para jogar tudo para o alto. Mas sei que não devia ter comido nem esse pedacinho.
Agora, com o começo de uma nova semana, preciso e vou, agir com mais firmeza!
Estou muito feliz, pois parece que vou conseguir fazer a minha cirurgia no próximo mês! Mas também, sei que depois da cirurgia acabarão de vez, todas as desculpas pelo excesso de peso! Mas aí sim eu vou ver o tamanho REAL da minha barriga! E isso pode ser muito bom, ou muito ruim...
Tudo está correndo muito bem na minha vida. Estou amando cada vez mais o meu trabalho, a minha empresa, os meus superiores, o sistema de gestão, tudo! Estou um pouco atolada, pois um projeto grande e complexo que estou a frente, tem que sair ainda este ano, ou melhor ainda este mês! Mas estou muito feliz! Principalmente agora, que vejo que tudo está andando. Como diz o Faustão, tanto no pessoal quanto no profissional eu só tenho a agradecer! Agora é fazer a minha parte e de verdade, fechar a boca e malhar muito, porque eu vou conseguir! Aliás, já estou conseguindo!
